• Sunrise Yoga
  • Sunrise Yoga

フィットネスケアプログラム

 

穏やかな心で自然のリズムと調和したリゾートライフを。海、風、光、鳥の歌声に包まれて。

*只今、プロモーションとして、ご滞在中1度の太極拳又はアクアビクス+スウィミングレッスンをフリーとさせて頂いています。ご予約に限りがございますので、チェックイン時にお知らせ下さい。
ヨガ 
 

サンスクリット語で「つながり」を意味するヨガ。 心と体、魂が宇宙と繋がっている状態を表します。
呼吸、姿勢、瞑想を組み合わせて心身の緊張をほぐし、やすらぎと活力を得ることができます。

独特のポーズと呼吸法は内臓に刺激を与え血液の循環を良くし、新鮮な酸素をたくさん取り込み体の組織を健全に働かせ、心を安定させます。
運動不足、肩こり、 腰痛、冷え症を改善する効果があり、ストレスがたまっている、疲れやすい、若返りたい、健康的に痩せたい、などと思っている方にも最適ですので是非どうぞ。

 1時間   Php 800.00 (お一人様)
 
太極拳
 
太極拳は古くから伝わる中国の武術として知られていますが、もうひとつ、健康を促進するリラクゼーション効果もあります。リラクゼーショ ンとしての太極拳では、澄んだ空気を身体に取り入れながら緩やかな動きで自然な形にいざない、身体と精神をバランスのとれた健康な状態に保ちます。この事 から太極拳は、中国では老若男女を問わず、広く多くの人に親しまれています。
 1時間   Php 800.00 (お一人様)
ダンスワークアウト
 
ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズ。
音楽と、ベリーダンス、ヒップホップ、サンバやマンボを取り入れたダンスが、とにかく楽しいエクササイズです!!初心者の方にもリズムの取り方、ステップ・振りなど、ラテン気質のインストラクターが分かりやすくお教え致します。
 1時間   Php 800.00 (お一人様)
 アクアビクス+スノーケリングレッスン
 
水の特性を活かしながら、音楽にあわせて身体を動かしましょう。水中エクササイズは深いリラックス効果も味わえます。
1時間   Php 800.00 (お一人様)
フィットネスジム
 
 目の前に広がる海を眺めながら、各マシーンをご使用いただき、心と体のリフレッシュはいかがでしょうか?
  • Body conditioning exercise
• Body firming exercise
• Body Building exercise

上記の料金に12%の税金と10%のサービスチャージが加算されます。

module photogallery JP
module movie JP
module pulchraFUN JP
module factsheet JP

PULCHRA - PHILIPPINES
San Isidro, San Fernando
Cebu 6018 Philippines
PH +6332 NoSkype232.0823 to 0825
FX +6332 NoSkype  232.0816
Email : info@pulchraresorts.com
Email for Japanese :
cebu.jp@pulchraresorts.com

PULCHRA - VIETNAM
P. Hoa Hai, Q. Ngu Hanh Son
T.P. Da Nang, Vietnam
Tel: (+84) 236 392 0823
Fax: (+84) 236 391 3215
Email: info.danang@pulchraresorts.com
Email for Japanese : danang.jp@pulchraresorts.com

JAPAN SALES - P&I ENTERPRISE, LTD.
TEL 0NoSkype436 25.0261
FAX 0NoSkype436 25.0271
Email:info@pulchra.co.jp

ロイヤリティプログラム
Pulchra FUN card
ポイントの貯め方、ご交換方法等ご利用に関するお知らせです。こちらをクリックして下さい。

membership-card